স্বাস্থ্য পরামর্শ

আসুন জেনে নেই কার্যকরী কয়েকটি মাথা ব্যাথার ঘরোয়া চিকিৎসা

অতিরিক্ত গরমে মাথাব্যথা হয়না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না। আর একবার মাথাব্যথা হলে তা যেন সহজে  ছাড়ে না । এমন পরিস্থিতিতে মনোযোগ দিয়ে কোনো কাজ করা সম্ভব নয়। কখনো কখনো মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ওষুধ খেতে হয়। জীবনে কখনো মাথা ব্যথা করেনি এমন কাউকে…

Banglar Blogs

অতিরিক্ত গরমে ডায়রিয়া বা ঘন ঘন পাতলা পায়খানা হলে কী করবেন?

শীত শেষ হয়েছে তাই গরম পড়তে শুরু করেছে। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে এ সময় আমাদের শরীরে নানা রোগ-ব্যাধি বাসা বাঁধতে শুরু করে। এ সময় সর্দি-জ্বর-কাশি ও ডায়রিয়ার প্রকোপও বাড়তে থাকে। যদি হঠাৎ কারো দিনে তিন বা তার বেশি বার পাতলা পায়খানা দেখা দেয়; তা…

Banglar Blogs

আমাদের শরীর দুর্বল হলে করণীয় কি? জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান

হঠাৎ বা অনেকদিন যাবৎ শরীর ক্লান্ত, নির্জীব বা আলসেমি লাগার নানান কারণ থাকতে পারে। তবে সবসময় শরীর এমনটা বোধ করা কিন্তু ভালো লক্ষণ নয়। কিছুক্ষেত্রে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও যথেষ্ট বিশ্রামের মাধ্যমে এই সমস্যা হয়ত দূর করা সম্ভব হয়। তাই শরীরের দুর্বলতা ও ব্যস্…

Banglar Blogs
1

আসুন জেনে নেই কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার কি?

এই সুন্দর পৃথিবীতে বেশীরভাগ মানবজাতি যেসব প্রাণঘাতী রোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে তার মধ্যে কিডনি রোগ হচ্ছে অন্যতম। তাই আমাদের সবাইকে অবশ্যই জানা দরকার কিডনি রোগের প্রতিরোধ ও প্রতিকার সম্পর্কে করণীয় কি। আমাদের মানবদেহের অতিপ্রয়োজনীয় অঙ্গপ্রত্যঙ্গের …

Banglar Blogs

মোটা হওয়ার সহজ উপায় কি? জেনে নিন ১০ টি কার্যকরী টিপস

অতিরিক্ত মোটা হলে যেমন নিজের কাছে অস্বস্তিবোধ লাগে, তেমনি অতিরিক্ত চিকন হলেও নিজেকে দেখতে অনেক বেমামান লাগে। অনেকেই আছে যারা মোটা হতে অনেক চেষ্টা করেন কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই কোন কার্যকরী ফলাফল পাচ্ছেন না। একজন মানুষের বয়স আর উচ্চতার তুলনায় ওজন কম হওয়া…

Banglar Blogs

আপনি টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত কিনা কিভাবে বুঝবেন?

টাইপ ২ ডায়াবেটিস মূলত একজন ব্যক্তির রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। এই দীর্ঘস্থায়ী সমস্যাগুলি চিহ্নিত করা এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা করা হলে গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করা যেতে পারে। টাইপ ২ ডায়াবেটিস একটি খুবই প্রচলিত সমস্যা। প্রি-ডায়াবেটিস হ…

Banglar Blogs

লিভারের সমস্যা কেন হয় এবং সুস্থ রাখতে আমাদের কি করণীয়?

লিভারের সমস্যা কেনো হয় এবং লক্ষন কি? কমবেশি আমরা সবাই লিভারের বিভিন্ন রোগ সম্পর্কে সচেতন। লিভারের সমস্যা হওয়ার পর মানুষ যতটুকু সতর্ক থাকে কিন্তু রোগটি হওয়ার আগে আমরা সামান্য পরিমাণও সতর্ক থাকি না শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গ নিয়ে। এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ…

Banglar Blogs

নিয়মিত যে ৫ টি খাবার খেলে ফ্যাটি লিভার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন

ফ্যাটি লিভার সমস্যা কি? লিভারের চারপাশে চর্বি জমে থাকলে তাকে ফ্যাটি লিভার বলে। মূলত দুই ধরনের ফ্যাটি লিভার আছে – অ্যালকোহলিক এবং নন -অ্যালকোহলিক রোগ। অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়ার কারণে আমাদের এমন সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। তাই আমাদের সকলের এই বিষয়ে বিশেষ…

Banglar Blogs

প্রতিদিন ব্যায়াম করার সুবিধা কী কী তা এখনই জেনে নিন

প্রতিদিন কিছু সময় শারীরিক ব্যায়াম করা স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। আমাদের শরীর এবং স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আমাদের প্রতিদিন শারীরিক ব্যায়াম করা উচিত। তবে, খালি পেতে যদি আপনি প্রতিদিন সকালে আধা ঘন্টা ব্যায়াম করতে পারেন কারণ এটি আপনার স্বাস্থ্যের…

Banglar Blogs
Load More
That is All