 |
কোভিড -১৯ ভাইরাস প্রতিরোধের সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায় হল ফেস মাস্ক ব্যবহার করা। চীনের উহান শহরে করোনা ভাইরাস সংক্রমণ প্রথম দেখা দেয়। সেখানে, ভাইরাসের বিস্তার রোধ করার জন্য মুখোশ প্রথম চালু করা হয়েছিল, এবং সংক্রমণ ব্যাপকভাবে হ্রাস পেয়েছিল। এরপর থেকে সারা বিশ্বে মাস্ক ব্যবহার বাধ্যতামূলক করা হয়েছে।
এই ভাইরাস প্রতিরোধে মাস্ক কতটা কার্যকর?
যেহেতু ভাইরাসটি মানুষ থেকে মানুষে বাতাসের মাধ্যমে ছড়ায়, ভাইরাস বিশেষজ্ঞরা, যাদের আমরা ভাইরোলজিস্ট বলি, তাদের এই মাস্কের কার্যকারিতা সম্পর্কে যথেষ্ট সন্দেহ রয়েছে।
যাইহোক, প্রমাণ পাওয়া গেছে যে মুখোশ হাত থেকে মুখের ভাইরাল সংক্রমণ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে মাস্কের মান অবশ্যই ভালো হতে হবে।
এই সার্জিক্যাল মাস্কের ব্যবহার কবে থেকে শুরু হয়েছিল?
সার্জিক্যাল মাস্কের ব্যবহার শুরু হয় অষ্টাদশ শতাব্দীর প্রথম প্রান্তিকে। কিন্তু সেই সময় এই মুখোশ সম্পর্কে খুব বেশি কেউ জানত না। ১৯১৯ সালে স্প্যানিশ ফ্লু মহামারীর পর, বিশ্ব এই মাস্ক সম্পর্কে সচেতন হয়ে ওঠে এবং এর ব্যবহার বাড়তে থাকে।
এটা কি কোন মাস্ক ব্যবহার করে প্রতিরোধ করা সম্ভব?
লন্ডন বিশ্ববিদ্যালয়ের সেন্ট জর্জেসের ডা. ডেভিড ক্যারিংটন বলেন, নিম্নমানের সার্জিক্যাল মাস্ক ভাইরাল এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ রোধে যথেষ্ট নয়। নিম্নমানের উপাদান দিয়ে তৈরি এই মাস্কগুলি সঠিকভাবে বাতাস ফিল্টার করতে পারে না। তাছাড়া, মুখোশ ব্যবহারকারী চোখের মাধ্যমে সংক্রমিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
যাইহোক, সার্জিক্যাল মাস্ক অন্য কারো হাঁচি এবং কাশির মাধ্যমে ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ার ঝুঁকি কমাতে ভূমিকা পালন করে। নটিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ের আণবিক ভাইরোলজির অধ্যাপক জোনাথন বল বলেন, ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধে হাসপাতালের বিভিন্ন রোগীর শ্বাসকষ্ট হিসেবে ফেস মাস্ক ব্যবহার করা হয়েছে।
কিভাবে এই ভাইরাসকে স্থায়ীভাবে প্রতিরোধ করা সম্ভব?
বেলফাস্টের কুইন্স ইউনিভার্সিটির ওয়েলকাম-উলফসন ইনস্টিটিউট ফর এক্সপেরিমেন্টাল মেডিসিনের ডক্টর কনার বামফোর্ড বলেন, “ভাইরাসের বিস্তার রোধে আমাদের কিছু সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে।” তাহলে আমরা সহজেই এই ভাইরাস থেকে বাঁচতে পারব।
তিনি বলেছিলেন যে আপনার সর্বদা আপনার মুখ দিয়ে আপনার হাঁচি এবং কাশি হওয়া উচিত এবং তারপরে সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে আপনার হাত ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত। হাত ধোয়ার আগে কখনই অন্য কাউকে বা কিছু স্পর্শ করবেন না। আপনার চোখ এবং মুখে হাত রাখার আগে সবসময় সাবান বা স্যানিটাইজার দিয়ে আপনার হাত ভালভাবে পরিষ্কার করুন। তাহলে সহজেই এই ভাইরাস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব হবে।
এই ভাইরাস থেকে দূরে থাকার জন্য NHS এর কিছু টিপস অনুসরণ করুন
- যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রতিষ্ঠা করার চেষ্টা করুন।
- নিয়মিত সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন।
- হাত পরিষ্কার করার আগে চোখ ও মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
- মাস্ক সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হবে এবং নোংরা মাস্ক ব্যবহার করা যাবে না।
- যেসব খাবারে ভিটামিন সি রয়েছে সেগুলো বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত।
- যে ব্যক্তি হাঁচি এবং কাশি দিচ্ছে তার থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখুন।
- ব্যবহৃত মাস্কগুলি ফেলে দেওয়া উচিত নয় কারণ এগুলি সহজেই পরিবেশে ভাইরাস ছড়াতে পারে।
- একই মাস্ক বারবার ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন। একই মাস্ক একাধিকবার ব্যবহার করার জন্য বিপরীত ব্যবহার করার অভ্যাস এড়িয়ে চলুন।
মুখ এবং নাক ভালো লাগবে এমন একটি মাস্ক পরুন। আপনি যদি আপনার মুখ এবং নাককে ভালোভাবে না ডাকেন, তাহলে একটি মাস্ক পরা কোনো কাজে আসবে না।